CALENDAR

Mise à jour de la page Calendar …

2 MOIS !!!!!!!!!

2 Mois aujourd'hui que je n'ai pas épinglé un petit dossard sur mes tee-shirts !!!!   ça doit faire bien longtemps que ça ne m'est pas arrivée !!!!

Vivement la semaine prochaine !!!!!!!!!!!!!!       Le duel est lancé pour le Run and Bike de Flagy : RV vs ST !!!! Laquelle des 2 équipes l'emportera sur ce parcours de 20km ????

Sinon, venez nombreux sur ce Run and Bike organisé par l'ANSA le 14 février  ….. http://site.ansa.perso.sfr.fr/autres_courses_cadre_general.htm

LA PREPA NICE A COMMENCE ….

Voilà … c'est officiel … la préparation pour Nice a enfin commencé depuis le mardi 2 février ….  Et ça ne rigole pas …. Matin - midi et soir pendant 6 Mois ….. Les 1ers effets de la préparation devraient se manifester d'ici 2 mois !!!!! On verra si l'entrainement fonctionne !!!!! Et oui faut ce qu'il faut avec l'age !!!!!

M - 5 …si tout va bien ….

Et non, le calendar n'est pas à jour ….

Un peu de mal en ce moment pour prévoir les prochaines courses … j'avais fait des croix sur mon calendar pour le 17 et le 31 janvier …. finalement rien !!!!  … le week-end prochain ressemblera aux autres , je ne participerai pas au run and bike de Sainte Geneviève des bois avec un Essonnien …. ce sera une nouvelle fois un week-end d'entrainements à domicile !!!!

Aujourd'hui 27 janvier ….. c'est quand même M - 5  avant une grosse épreuve à laquelle je me suis inscrite avec 4 autres ANSAiens …. l'ironman de Nice  http://www.triangle.cc/event/default.asp?MicroSiteID=8 …..    Et oui, j'avais vu le reportage à la télé, ça donnait vachement envie … et vla qu'on m'en a causé à la piscine … donc voilà …. mais, vu le prix ( car il faut le dire, ils ne se font pas ch …… ça ne sera qu'une seule fois !!!! ) 

On verra si pour participer à cette course mon genou me fichera la paix pour les 5 mois à venir c'est que ça se prépare un peu quand même un Ironman !!!! ….. et oui pas facile la vieillesse !!!! Sinon ce sera purement et simplement : Annulation …. mais là les boules !!!!!!

Voilà donc des petites images de ce qui devrait théoriquement m'attendre dans 5 mois jour pour jour ….

PAS FACILE LE WEEK-END DU 23-24/01

week-end sportif ….. ces 22- 23 et 24 janvier …. pas facile !

Vendredi piscine :  A force de ne rien faire ailleurs, j'arrive à être motivée pour nager …. et là ça n'a pas rigolé … on a tous bien dormi vendredi soir !!!!

(cliquez) Samedi entrainement avec l'équipe féminine :   pas simple !!!!!! Au ravito de 16h …galette des rois … au ravito de 21h … fondue bourguignonne!!!!   Bref, un nouvel entrainement s'imposait le dimanche pour refaire travailler un peu la ceinture abdominale !!!!

 Dimanche, un marlottin nous avait préparé un ptit parcours VTT à Bourron Marlotte ( justement) …. Pas facile la “vraie” reprise VTT … Quelques côtes où je me suis rapidement retrouvée bien essoufflée et les guiboles en feu …. Après analyse du parcours de notre nouveau maitre Garmin …. j'ai compris !!! Olivier nous a fait prendre des murs !!!!!
(cliquez !!!)   

En espérant que la reprise se poursuive sans trop d'embuche du genou !!!!

 

 

 

CA A MARCHE CETTE FOIS !!!!

ça y est …. cette fois je n'ai pas planté l'IRM !!!!! ça a marché !!!!

Verdict de l'IRM …. le vrai cette fois, celui de mon genou, pas celui de l'appareil :“Chondropathie fémoro-patellaire modérée sans autre anomalie intra ou péri-articulaire décelable !” 

Voilà ….    avec ça on est aidé !!!!!

Allez … bientôt le week-end …. grosses journées sportives en perspective !!!!!